朝起きたら首が固まっていた…。というのは言い過ぎだが、首が痛くて起きあがれない！ なんとか痛みをこらえて起きあがったものの、気持ち悪くなってて最悪…。今日休もうかなぁ…。
　お風呂に入ったらなんとか痛みも耐えられる程度になったし、今日は研修だけなのでとりあえず行くことにした。
　研修センターで講義を聴くだけ…。つまらん。しかも内容がいまいちおもしろみにかけるので眠くなってきた…。講師の先生には悪いけど、何回か落ちてました。てへ。
　16:30前に終わったので、つっち～にたのまれていたメディアを届けに池袋へ。改札を出るとお金かかっちゃうから取りに来てもらっちゃった。ヒミツの話をするわけでもなく、すぐに別れた。この首の痛みをなんとかせねば。
　地元に帰ってきて、すぐに接骨院に行ってみた。電気治療を受ける。原因は疲労によるものらしい。寝ちがえっていうのは首の筋肉の捻挫(ねんざ)のことだそうで、疲れて寝返りをうたない寝方をするとそうなることもあるとか。あと肩もものすごくこってるから、あまり目を使わないようにしたほうがいいって。う～ん、職業病だ…。